在英国🇬🇧感冒的话基本上是不太上医院，如果有去GP通常医生会叫你回家好好休息不怎么开药，所以自己上药房买药这也是正常不过的事。自从英国同事给推广的自然疗法让我开始关注A.Vogel这个瑞士品牌，他们家产品主要是天然植物提炼成有疗效的保健品，这款是针对干咳嗽，里面成分有常春藤、百里香还有提炼精油的酒精（如果对酒精过敏的人这款可能不适合）。 我觉得吃这样天然疗法产品需要比较常的时间减缓症状，不是马上就有效果，有时候需等一至两周左右。但因为是天然草药，使用了比较安心心里感受好，至少不是吃了一堆化学药物。 🔹 使用方式： for 12岁以上成人使用，直接滴20滴在少量水里（这官方建议），但我通常是会滴在温的茶饮里搭配着喝，官方建议每日服用 3-5次， 我是一天喝三次👌